Ressources : des outils pour prendre soin de Soi et de la Vie
Je partage ici des outils et information qui m’aident à vivre mieux, et qui je l’espère, vous aiderons aussi.
Ces thèmes peuvent également être abordés dans le cadre de mes accompagnements.
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Mâchez pour éviter de ruminer
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Respirez pour vous poser
La cohérence cardiaque - 5 minutes pour déstresser Le stress semble être un fidèle compagnon qui nous suit partout ! Heureusement, il existe une technique simple et efficace pour...
Développement personnel ?
Le développement personnel vise à améliorer la qualité de vie, en valorisant ses ressources et son potentiel, afin de réaliser ses aspirations profondes.
Le Zero Balancing – idéal pour retrouver un équilibre
Le Zero Balancing (ZB) est une méthode thérapeutique manuelle douce qui permet d’équilibrer la structure et l’énergie du corps.
Il induit un état de relaxation profonde chez le/la client:e, pour se sentir centré, détendu et vivifié.